جواب درس مهار فشار روانی تفکر هشتم ؛ صفحه ۱۰۲ و ۱۰۴ و ۱۰۹

بخش چهارم درس مهار فشار روانی

جواب فعالیت صفحه ۱۰۲ جواب فعالیت صفحه ۱۰۴ تفکر و سبک زندگی هشتم جواب فعالیت در منزل صفحه ۱۰۹ تفکر و سبک زندگی هشتم / درس مهار فشار روانی

جواب فعالیت صفحه 102 تفکر و سبک زندگی هشتم

آیا تاکنون در یک موقعیت ناراحت کننده قرار گرفته اید؟
پاسخ: بله،  مثلا حل کردن یک مساله جلو تخته کلاس

احساس خود را درباره این ناراحتی بیان کنید.
پاسخ: پاسخ: استرس ، تپش قلب و عرق کردن دستان

درجه و شدت این ناراحتی تا چه مقدار بوده است؟
پاسخ: زیاد

جواب فعالیت صفحه 104 تفکر و سبک زندگی هشتم

در یک برگه کاغذ فهرستی از عوامل فشارهای روانی که شما یا خانواده شما در طول زندگی خود داشته اید، بنویسید و تعدادی از آنها را در کلاس بخوانید. به هم کلاسی های خود توضیح دهید که چگونه این فشارهای روانی را تحمل کرده اید.
پاسخ: این فعالیت بر عهده شما میباشد اما میتوانید از متن زیر کمک بگیرید
فوت یکی از اقوام – تصادفی که کردیم – مشکلات اقتصادی در نتیجه تورم – فشار روانی سخت بودن امتحانات
_ با توکل کردن بر خدا و صبر و تحمل توانستیم از این این مشکلات روانی خارج شویم

جواب فعالیت در منزل صفحه 109 تفکر و سبک زندگی هشتم

یکی از دو فعّالیت زیر را به دلخواه انتخاب کنید و درباره آن ها تحقیق کنید:
1ــ اعضای خانواده شما به هنگام مواجهه با سختی و ناراحتی یا حوادث ناگوار چه کارهایی انجام میدهند تا مشکلات روحی خود را کم کنند.
پاسخ: به خداوند توکل میکنند و به اینکه حتما خیری در آن اتفاق بوده ایمان دارند – پذیرفتن موضوع و صبر و تحمل –

2ــ یکی از عوامل ایجاد فشار روانی را شناسایی کنید و با توجه به راه حل هایی که برای مدیریت فشار روانی گفته شد، بهترین راه حل را پیشنهاد کنید.